giovedì 16 giugno 2016

COMUNICAZIONE DI SERVIZIO...

FARMACIA IN PILLOLE SI E' TOTALMENTE RINNOVATO E HA CAMBIATO PIATTAFORMA......

ORA MI TROVATE QUI:

                                                        http://farmaciainpillole.com/

domenica 20 marzo 2016

La pillola del giorno dopo....

Da circa una settimana, un comunicato dell'AIFA ha sdoganato la pillola del giorno dopo, la Norlevo, con grande sollievo da parte di molti utenti.
La Norlevo, in commercio già da tempo, è stata la prima pillola introdotta in commercio per riparare un eventuale patatrac, dovuto alla rottura di un preservativo, a un "salto della quaglia" mal riuscito (povera quaglia) o, comunque, a qualsiasi disattenzione durante un rapporto sessuale.

Da non confondersi con la RU486, la vera e propria pillola abortiva, la Norlevo, così come altre, è un contraccettivo d'emergenza.
Come è stata sdoganata? Semplicemente rendendola un farmaco senza obbligo di ricetta, per le pazienti maggiorenni. Insomma, da farmaco pericolosissimo, è diventata poco più di un'aspirina...

Nulla di male, sia chiaro. Io non sono un'obiettrice di coscienza, cosa che peraltro non potrei essere come farmacista. Sono per la libertà personale di scelta, sempre e comunque.
Ma non nascondo un po' di perplessità.

Chi di voi mi segue, mi conosce personalmente per il mio lavoro e non solo, sa quanto io sia fissata con la prevenzione. Prevenzione da qualsiasi malattia, sia che si tratti di ipertensione che di malattie sessualmente trasmissibili.
E temo questa novità. La temo perchè dietro al bancone di una farmacia, ci sto tutti i giorni, da diverso tempo. Vedo cosa prendono le persone, rispondo alle loro domande, e faccio una testa così a tutti i ragazzini che mi fanno domande "di un certo tipo".

Ora, si presuppone che a 18 anni, una persona sia adulta e responsabile. Si presuppone, che adotti accorgimenti prima del sesso, i contraccettivi disponibili ormai sono tanti... Ma, la domanda è sempre quella...
"Mi dai la pillola del giorno dopo?"

Premesso che si tratta sempre di un farmaco e come tale va considerato, con i suoi pro e i suoi contro, spesso e volentieri, viene utilizzato come contraccettivo, e non di emergenza.
Credo che in tanti si staranno chiedendo: "Che ti frega di come uso io la pillola del giorno dopo?"

A me interessa signori, e non perchè io abbia qualche curiosità sulla vostra vita sessuale, ma perchè sono una farmacista. Non una commerciante, ma una farmacista, una professionista della salute.
E a me piace che i miei pazienti siano in salute ed evitino pericoli.

Lo so, lo so, la pillola del giorno dopo, così come quella dei 5 giorni dopo non è pericolosa secondo il bugiardino... Nemmeno la pillola anticoncezionale lo è, se è presa con cognizione di causa e sotto un controllo medico adeguato.
Vi racconto un fatto... Quando ero più giovane, ho preso la pillola anticoncezionale per qualche tempo, dopo esser stata dal ginecologo, per un consulto.
Passano un paio di anni, e il mio medico di base, durante il solito controllo di routine, in cui mi faccio levare litri e litri di sangue (prevenzione), decide di fare un paio di esami in più, per controllare il mio stato di salute...
Risultato? La pillola mi stava uccidendo.. Aveva reso il mio sangue più solido dei miei muscoli, rendendomi così una candidata ideale per un bell'ictus.. A 26 anni.
Siamo corsi ai ripari, e ho assunto per quasi un anno, un anticoagulante, un farmaco che normalmente viene dato alle persone anziane, che hanno il sistema cardio circolatorio compromesso e ora sto meglio di prima...

Tutto questo perchè? Perchè il mio ginecologo di allora, non era stato sufficientemente scrupoloso nella prescrizione, perche' tanto ero giovane.

Ora io non dico che potrebbe capitare a tutti quel che è capitato a me, ma sicuramente tante ragazze potrebbero evitarsi un sacco di problemi anche minori, con qualche info in più.
Non è il caso della pillola del giorno dopo, che va assunta una volta, proprio in caso di necessità.

E se non è una volta, se sono due? O cinque? O di più?

Questa è la mia preoccupazione. Non si conoscono i danni a lungo termine di moltissimi farmaci, compreso questo. Ma peggio ancora, spesso mi intrattengo con le mie ragazze, e le domande che mi fanno sono sempre le stesse... Nessuno vuole usare il preservativo..
"Paola, non è romantico.. Lui è allergico.. Non è sicuro (la retromarcia invece è una garanzia?!)... E' meno divertente...." ecc...

Sono ragazze che vanno dai 16 anni in su, con una vita sessuale come tutti i ragazzi. E che arrivano dopo un po' dicendo.. "Mi sa che ho sbagliato i conti.. Forse stavo ovulando..."
(Apprezzo che non mi dicano che si è rotto il profilattico, dal momento che sappiano entrambe che non c'è mai stato un profilattico)..

Ora, ripeto, a 18 anni si è adulti, specialmente per lo stato, ma essere adulti significa essere anche perfettamente responsabili della propria salute?
Purtroppo non è sempre così.. Ci sono quindicenni con la maturità delle trentenni, e trentenni che lasciamo perdere... Ma non incolpo i pazienti, nè li biasimo.
Il problema è che manca l'educazione alla salute.. Per una marea di patologie, che sarebbero facilmente evitabili...

Tornando a noi, mi rendo conto che quando succede un imprevisto, son certa che girare come dei matti alla ricerca di un medico che ci faccia una ricetta per la pillola, sia frustrante... C'è la paura di non fare in tempo (anche se la finestra di azione è di 72 ore dal rapporto), c'è l'ansia di aver combinato un disastro.. Spesso capita che sia il proprio partner a farla venire (l'ansia), con quesiti sulla propria retromarcia degni di un circense che si butta dal trapezio...
E aiutare in caso di bisogno, rendendo la pillola accessibile è sicuramente meglio che non ricorrere a un aborto (niente etica, va considerato come un intervento chirurgico, con tutti i rischi annessi e connessi)..

Ma spesso e volentieri, la fruitrice, piu' che maggiorenne, ancora non ha capito come funziona l'ovulazione..
Quindi scusatemi se mi incazzo, quando me la chiedete e io inizio a fare domande e calcoli insieme a voi, scusatemi se mi occupo delle vostre mestruazioni, mentre siete in panico... Non mi interessa nulla del vostro ciclo, ho il mio a cui pensare, ma mi interessa darvi una mano, magari evitandovi un farmaco se non ce n'è la reale necessita...
E scusate i miei colleghi, che come me, pensano prima a voi che al guadagno della farmacia, perchè ce ne sono, credetemi, e non sono nemmeno pochi, grazie a Dio...
E smettetela di arrabbiarvi se vi consiglio di usare il condom... Non mi interessa di come fate sesso, mi interessa che vi mettiate al sicuro, da gravidanze e malattie (quanti di voi sanno che Milano è la città con la più alta percentuale di HIV under 30 d'Europa?)...

Ma soprattutto, perdonatemi se mi viene un attacco di cimurro ogni volta che penso che non posso dare una Tachipirina da 1000 senza ricetta, ma posso darvi tonnellate di Norlevo, ogni volta che venite da me con l'emicrania o il mal di denti, l'Oki mi guarda dal cassetto e non posso darvelo (per inciso, caro MdS, con due pastiglie da 500 si fa una Tachipirina da 1000 e con due Okitask, un Oki intero, ma ha senso questo???), ma se avete 18 anni, posso darvi una cosa ritenuta pericolosa fino a una settimana fa....

Amen.

P.s.Risaliamo qualche riga signorine (e tu, tu lo sai, che parlo di te).. Se il vostro principe si rifiuta di usare il preservativo perchè è allergico al lattice, ricordategli, che esistono anche quelli in silicone...
Così, tanto per la cronaca....


giovedì 3 marzo 2016

lunedì 29 febbraio 2016

Farmasocial.. Ovvero come interagire con Farmacia in Pillole!

Buon lunedì bisestile amici!
Dal mio ufficio, con una bronchite che mi ha paralizzato il dorsale sinistro (si sa.. quando una è leggiadra nel tossire...), in una Milano grigia e umidiccia, vi scrivo giusto due righe, almeno per ora, per ricordarvi che sulla pagina Facebook, potete trovare tutte le novità su Farmacia in Pillole, eventi (futuri, ma mica troppo) compresi!

Vi aspetto tutti quanti qui!!!!!!!!!

https://www.facebook.com/Farmacia-in-Pillole-1622499261349932/?ref=aymt_homepage_panel



giovedì 18 febbraio 2016

Beauty routine per ritrovare la forma... Volersi bene!

La bellezza di regalarsi una coccola...
Un momento solo per noi, per il nostro benessere..
Non c'è nulla di più gratificante che pensare a noi stessi, non trovate?

La dieta procede, piano piano, perché non ho intenzione di ingrassare nuovamente al primo sgarro..
Ho iniziato a fare movimento, dalle infinte passeggiate per Milano, agli esercizi a casa in preparazione di quella che sarà la mia prima vera corsa (dei piccoli), la StraMilano da 5 km..
Ho inziato i plank, i maledetti quanto efficaci addominali per veri duri, e passo interminabili secondi in posizioni statiche e incredibilmente plastiche alla ricerca del pancino perfetto..

Ma come tutte le donne umane, non è solo la massa muscolare che ormai è un lontano ricordo che mi preoccupa.. Quella si recupera...
Serve qualcosa per contrastare la cellulite... E qualcosa per sgonfiarci...
La ritenzione idrica, l'acqua e la cellulite, sono irrimediabilmente legate tra loro.. Meno acqua si beve, più cresce la ritenzione idrica, più è facile scoprire che abbiamo la pelle bucherellata...

La cosa fondamentale è procedere per obiettivi, e porcene tanti.. Ma tutti raggiungibili...
Non serve perdere 10 kg in un mese, non serve ammazzarsi in palestra....
Il rischio è quello di piantare tutto a metà, ritornando ancora più "sformati" di prima...

L'occuparci di noi deve diventare un bel vizio, un gesto d'amore incondizionato nei nostri confronti...
La vita che conduciamo non ci lascia molto tempo per volerci bene, quindi  dobbiamo ritagliarci dei momenti rosa tutti per noi...





Assaporiamo il pasto, che sia dietetico o meno, purchè sia sano...
Mangiare non è solo un bisogno, ma un piacere.. Preparare un piatto con le nostre mani se possibile, o poter godere di un pranzo al ristorante conversando piacevolmente.. O ancora, sgranocchiare qualcosa mentre ci immergiamo nelle pagine di un libro... Sono attimi che danno tanta serenità...






Così deve essere il movimento... Si fa fatica, si suda e abbiamo dolori dappertutto, è vero.. Ma è il modo di dimostrare al nostro corpo che lo amiamo... E basta con questa storia di :" Non ho tempo di fare sport, devo lavorare"...
Non esiste non avere tempo per noi stessi! Noi siamo unici e meritiamo amore infinito.. Specialmente il nostro... Ecco perché mi devasto con i plank (attenzione, non arrivo ancora nemmeno a 60 secondi per posizione)...
Perché ho deciso di farmi diventare importante.. Più del lavoro, più degli impegni, più di tutto....
 


Salute è felicità vanno di pari passo...
E le coccole?
Le coccole servono per rilassarci, e non solo...
Da ieri sera ho ricominciato a usare un prodotto utilizzato lo scorso anno per contrastare gli inestetismi della cellulite..

Sono ipotiroidea, quindi la Somatoline per me è off limits, ma ci sono molti prodotti altrettanto buoni che possono aiutarci..
Rilastil Lipofusion è in fialette (comodissime da portare in viaggio), ha una texture leggerissima e un profumo davvero piacevole, senza dimenticare che Rilastil è sinonimo di garanzia...

La sera e la mattina, regalatevi un bel massaggio.. Dalla caviglia verso la coscia..
Accarezzate la pelle con vigore.. Date la sveglia alla circolazione venosa e linfatica, e avvolgetevi nelle note delicate di Rilastil Lipofusion...



La pelle è da subito (da subito) più morbida... Io ho iniziato ieri sera, dopo uno scrub a base di bicarbonato di sodio, come faccio spesso... Costo quasi zero, ma la pelle ritorna allo stato neonatale.... Assolutamente da provare...

Ora non mi resta che continuare, darmi da fare e preparare i nuovi obiettivi per la prossima settimana...

E aspettare pazientemente il corriere di Amazon con gli attrezzi per il Pilates casalingo!

venerdì 15 gennaio 2016

Mannaggia al detox!

E' da qualche giorno che vi prometto questo post sulla pagina di Facebook, e finalmente posso raccontarvi della detossificazione post feste e pre dieta.
Il risultato? Nel mio caso disastroso...

Avrei dovuto essere bellissima, il mio fegato avrebbe dovuto brillare, e così il resto dei miei organi interni.. Invece brillo dallo strato di cortisone che mi ricopre come se fosse una seconda pelle.. Sono 3 giorni che combatto con una fastidiosissima reazione allergica, ma questo è quel che può succedere quando si fa da cavia per i propri lettori, quindi sono pronta a raccontarvi tutto, cercando di evitarvi quel che è successo a me....

Il periodo è quello giusto, siamo tutti in preda ai sensi di colpa per gli stravizi natalizi, e siam pronti ad espiare i nostri peccati in ogni modo.. C'è chi si è già iscritto in palestra, chi cammina come se non ci fosse un domani (7 e dico 7 km di passeggiata per Milano, ieri), chi già fa la fame e chi, come me, si è preparata una dieta su misura ( fatta con competenze e cognizione di causa, evitate il do it yourself se non siete del mestiere, rischiereste di fare un piccolo disastro)....

Ma, mi sono detta, se devo rimettermi a mangiare sano, l'ideale sarebbe fare tabula rasa del passato, preparando il mio corpo a dovere, per ricevere del cibo sano..
Quindi mi sono concessa un weekend di totale detox...

Sono partita da quel che sta diventando una buona abitudine, ovvero un bicchiere di acqua tiepida con del succo di limone e un filo di zenzero grattugiato, da bere a digiuno poco dopo la sveglia.. E' sicuramente della bevanda del momento, tutti ne parlano, tutte le riviste la consigliano. E' buona, dissetante ed efficace. I rimedi della nonna, alla fine, son sempre i migliori...

L'aloe, beh, lo sapete, è la mia abitudine quotidiana da anni... Ormai una vera e propria droga, il mio toccasana per tutti i mali, dall'attacco di gastrite alla cura per la pelle...

Ma stavolta volevo decisamente fare di meglio, quindi mi sono affidata alla medicina tradizionale cinese, e mi sono lanciata nel peggior esperimento possibile.

Per una buona pulizia del fegato, servono un paio di cosette... Un pompelmo rosa di dimensioni medio grandi, un po' di olio evo di qualità e del sale amaro..
Premetto subito che non ho fatto questa cosa sullo'nda dell'impulso, ma mi sono affidata a un medico, molto esperto. Chiedete sempre consiglio prima di fare qualunque tentativo di dieta, disintossicazione e tutto ciò che segue... Credetemi, è fondamentale...

Il detox inizia alle 5 e mezzo del pomeriggio, al calare della sera.. Dopo un pranzo leggero a base di vellutata di verdure, scatta l'ora x, in cui comincia il mio percorso di rinnovamento. Il primo passo è l'assunzione di 10 grammi di sale amaro in un bicchiere scarso di acqua...
Il consiglio è di bere poco, per non incappare nel solo effetto lassativo, per cui il sale amaro è noto. E' necessario che l'acqua venga richiamata dall'interno del corpo, dall'intestino, per poter eliminare al meglio le scorie.. E poi relax in poltrona, a letto, sul divano... Con quel che vi fa star bene...
La posizione semi sdraiata è importante per evitare la noiosa corsa al bagno, che tanto non tarderà a comparire, non preoccupatevi..
Fatto questo, dovete far passare due ore.. In cui non accadrà nulla..Se siete fortunati, andrete in bagno un paio di volte, iniziando a eliminare le scorie...

Ore 19,30.. Time for second shot.
Dopo due ore, si ripete la procedura.. Altri 10 grammi di sale amaro (amaro? amarissimo!!) in poca acqua.. E vi confesso che mandarlo giù è stato ben peggio che "bere un amaro calice"...
E di nuovo poltrona, libro, un po' di tv.... Per altre due ore, durante le quali, la strada verso il bagno, verrò percorsa diverse volte....

Ore 21,30, finalmente qualcosa di piacevole...
Il terzo passo è bizzarro a dirsi, ma gradevole a farsi.. Il pompelmo entra in gioco.
Il vostro bel pompelmo, a questo punto, va spremuto e messo in un bicchiere con un quantità di olio evo pari a quella del succo che avrete ricavato.. Con un forchetta mescolate, e, ottenuta una bella emulsione rosa, bevete tutto in un fiato...
Il sapore è decisamente buono, grazie al cielo, e l'effetto che dovrebbe fare è liberare i dotti biliari, permettendo la fuoriuscita di "bile vecchia" e favorendo la produzione di bile fresca....
Fatto questo, ennesimo momento di coccola e poi a nanna...

Visto che ero in pieno detox day, anche per la cena mi sono concessa un po' di verdura cotta.. E poi, subito a dormire..

La notte passa tranquilla, nessun risveglio per correre in bagno fortunatamente... Ma la sveglia suona presto, verso le 8,30, orario in cui, prendo il terzo shottino di sale amaro, uguale agli altri due.
Detox finito.
La corsa in bagno prosegue, ma con moderazione, permettendomi anche di andare a pranzo da mia madre, che non abita esattamente dietro l'angolo....

Primi risultati? Pelle splendida, viso rilassatissimo e luminoso, pancia sgonfia e morale alle stelle...
Fino a martedì, quando succede il disastro...
Inizio a sentire un leggero prurito alla schiena, e, iinfilando la mano sotto la maglietta per grattare, sento la pelle letteralmente ricoperta di brufoletti... Nulla di visibile, ma la somiglianza con la pelle d'oca è inevitabile....
Nel dubbio, la sera, prendo una pastiglia di cortisone (che viaggia sempre con me dal mio primo, e unico shock anafilattico notturno), in modo da affrontare la notte serenamente..
La mattina sento il fegato che "punge" e l'intestino che "tira". Avete presente quella sensazione sgradevole che viene quando vi sentite intasati da cibo e alcool.. Ecco... Inoltre si presentano ai miei occhi una serie di chiazze rossastre sulla pancia, tipo Pimpa....
Ma non è finita... Ieri sera, struccandomi, scopro che il mio luminosissimo viso, è in fiamme, come dopo una scottatura solare... Non molto arrossato, ma dolente.. Come molte parti del mio corpo...

Oggi mi sono convinta, e mi sono confrontata con i miei colleghi e la mia dottoressa... Risultato?
"Paolina (si, mi chiameranno così anche a 90 anni), sei allergica al sale amaro..."

Che sfiga!!!!!!!!!!!!
Tutte le mie buone intenzioni, vanificate dalla dose massiccia di antistaminici che, da oggi, ho iniziato ad assumere....
Ma, c'è una piacevole notizia.. Insieme a me, altre tre amiche han provato il detox, con risultati incredibili.. Una su quattro doveva pur prendere la pagliuzza più corta no?
Dove ho sbagliato? Non ho fatto un test...
Non avendo mai preso il sale amaro in vita mia, da donna di scienza quale sono, avrei dovuto sapere che ogni sostanza nuova che viene introdotta, va sempre testata in piccolissime dosi.. Sempre!!!!
Ma almeno ho potuto condividere con voi un'esperienza esilarante, ma istruttiva...

Amiche che mi scrivete dicendomi che fareste di tutto per bruciare quei 2-3-10 kg, state attente... O finirete per ritrovarvi come me.. Chiedete sempre consiglio al vostro medico o al vostro farmacista....
Che presentarsi dal partner in versione "desperate Pimpa", come accadrà a me questo weekend, non è mai una bella cosa.....
Fidatevi!




mercoledì 6 gennaio 2016

Nuovo anno, buoni propositi e tanto amore....

E' da giorni che penso a come ripartire per il 2016.. Ho riflettuto... Quanto ho riflettuto negli ultimi mesi.. E l'ho fatto anche per quel che riguarda i propositi per il nuovo anno...
Sicuramente mi dedicherò molto di più a questo mio piccolo grande progetto.. Di tanti pensieri che ho fatto, il più importante è che voglio del tempo per me, per dedicarlo a chi amo e a ciò che amo...

Sto lavorando a degli eventi targati Farmacia in Pillole davvero carini e interessanti... Che spero di organizzare molto molto presto.. Inizieranno delle collaborazioni, ci saranno un sacco di interviste con persone davvero speciali, conosciute e non, che son certa, faranno anche a voi l'effetto che stan facendo a me, che ogni volta resto incantata ad ascoltare storie illuminanti di chi può contribuire a farci star bene...

Non nascondo che anche la mia vita privata potrebbe essere oggetto di scossoni grandi e tanto tanto belli.... Per quel che riguarda la mia vita lavorativa.. Beh, sono una che non può lamentarsi, non più di tanto, quindi continuo a ringraziare la mia buona stella che mi permette di lavorare 13 ore al giorno...

La prima cosa che ho fatto in questi giorni, è stata iniziare immediatamente un regime alimentare più sano... Le feste mi han dato il colpo di grazia, e ora, vuoi che il salire su una bilancia mi abbia lasciata con un' espressione attonita, vuoi che i miei progetti futuri riguardano anche un possibile allargamento del mio girovita e del mio posteriore, mi sono decisa, non solo a rieliminare il glutine (reintrodotto troppo presto), ma a rimettermi a seguire un' alimentazione sana e poco calorica..

Sono un paio di giorni che sto studiando.. Un anno fa ho seguito un corso con il Dott. Barry Sears,
 il creatore della Dieta Zona, che conosco da anni ( la dieta, non Barry), e sto lavorando alla mia nuova dieta... Non dimenticando di farmi il mazzo da sola ogni volta che passo davanti a uno specchio....
E' fondamentale che per giugno, la bilancia scenda dai 7 ai 10 kg..  Quindi, urge anche ricominciare a muovermi..

Il collo e la schiena iniziano a non darmi più grossi problemi, grazie a quel santo del mio osteopata, il Dott. Federico Tieghi, che mi sta sapientemente guarendo dai postumi dell' incidente, e che spero mi dirà, domani, durante la nostra seduta, che posso ricominciare a correre un po'....

Il sito.. Finalmente Farmacia in Pillole cambierà veste, diventerà più carino, molto più facile da consultare.. Con un sacco di sezioni dedicate e tantissimi guest che collaboreranno con me... Sto aspettando da novembre, ed ancora non ci sono riuscita, ma prometto che, per la fine di gennaio cambieremo look...

La lista di propositi e di progetti è davvero lunga, e non voglio svelare tutto stasera...

E siccome sono una gran sentimentale, ve lo dico... Stasera almeno un paio di puntate di Reparto Maternità su Nat Geo People, non me le leva nessuno....

Auguri amici, che nonostante 6 giorni di ritardo, sia un anno veramente eccezionale!

Peace and love....