domenica 6 gennaio 2013

Depuriamoci!

Signori, la pacchia è finita.... Da domani si devono riprendere le vecchie abitudini che abbiamo deliberatamente dimenticato in queste due settimane di vacanze...
So bene che tutti voi state evitando la bilancia come la peste, ma non si può più scappare... I propositi per il nuovo anno sono già stati tirati in ballo e così anche le mille promesse riguardanti il nostro benessere che faticheremo a mantenere...
Ma, di sicuro, la prima, più importante e che deve assolutamente andare in porto è questa... Da domani dieta, ferrea!!
Nella maggior parte dei casi, i kg presi nelle vacanze natalizie sono solo ritenzione idrica, state tranquilli.. Certo, se vi siete alimentati a strutto per ben 5/6 pasti al giorno, allora mi dispiace, ma avete messo su ciccia vera e propria, ma siccome sono certa che non sia così, potete stare tranquilli... In poco tempo ritornerete quelli di prima...
La cosa di cui volevo parlarvi stasera è che, in ogni caso, un po' di dieta dopo un periodo di stravizi culinari e alcoolici, non fa male, anzi.... Specialmente per depurare un po' il nostro organismo..
Depurarsi e disintossicarsi sono due cose fondamentali per star bene e per riportare il nostro corpo ai suoi massimi... Va da sè che la prima cosa da fare è quella di consumare frutta e verdura almeno 5 volte al giorno,in quantità non esagerate, ma tali da dare il giusto apporto di carboidrati quotidiani... Un'ottima cosa è quella di badire dolci, dolcetti, formaggi e insaccati per qualche tempo, regolando anche le dosi di sale e olio ( che andrebbe sempre consumato crudo e mai piu' di 20 grammi al giorno)...
Ma se questo non bastasse? La natura, come sempre ci viene in aiuto..
Abbiamo già parlato degli integratori che ci aiutano in questi casi, come la curcuma, il tarassaco, il carciofo e il peperoncino...
Ma non ancora dell'aceto di mele..
Tutti lo conosciamo come condimento, ma in molti ignorano che abbia proprietà depurative e dimagranti.
Derivato dalla fermentazione del sidro di mele, è estremamente ricco in pectine, che favoriscono il senso di sazietà, quindi ottimo come antifame, ma soprattutto ha un'altissima capacità depurativa, dovuta agli oligominerali presenti...
Quindi che ne facciamo? Se vogliamo un'ottimo depurativo, che ci renderà la pelle liscissima e stupenda, e che favorirà il ripristinarsi del corretto funzionamento dei nostri organi, beh.. E' facilissimo...
Da domattina, appena alzati, ancora a digiuno, un bel bicchiere di acqua tiepida o al massimo a temperatura ambiente, con un cucchiaino di aceto di mele e vedrete in una settimana che risultati...
Mi fate sapere?

martedì 1 gennaio 2013

Sono tornata.... E stavolta per davvero!!!!

Lo so, lo so... Sono mesi che prometto e poi non riesco a mantenere, ma state tranquilli.. Da stasera si ritorna e alla grandissima!!! Signore e signori, Farmapillole is back!!!!
Vedo che, nonostante la mia latitanza, le visite qui sopra continuano, e anche numerose, quindi è ora di rimpinguare un po' i post no?
Intanto vi ringrazio, di continuare a seguirmi... Siete tanti, davvero e questo mi rende sempre più orgogliosa....
Poi, posso anticiparvi che presto il sito avrà una nuova veste, sarà ancora più facile da consultare, da commentare e da seguire.... Questo 2013 sarà l'anno di Farmacia in Pillole!!!!!
Stay tuned!!!
E buon anno!!!!!!!!!!