martedì 29 novembre 2011

Strategie per sopravvivere alle feste parte prima....

Ormai i giorni volano, e le abbuffate si stanno avvicinando sempre di più. Non so voi, ma io comincio un po' a preoccuparmi, perchè so bene che non cadere in tentazione di un bicchiere di troppo o di qualche porcheria culinaria sarà praticamente impossibile.. Mi conosco troppo bene per poter essere sicura del fatto che sarò ligia al mio dovere, quindi comincio a prevenire. Lo facciamo tutti insieme?
Stasera volevo dirvi due paroline sul the di Rooibos, il the rosso.
Proveniente dall'Africa, è molto piacevole nel gusto ed è caratterizzato da un bel colore rosso rubino. Per quanto venga definito the, tecnicamente non lo è , in quanto non contiene teina nè caffeina, adatto a tutti, possiamo bercelo anche la sera al posto della tisana della buonanotte senza temere l'afterhour notturno.
Ma, a parte l'essere buono e innocuo per i nostri nervi, che proprietà ha il the di Rooibos? E' un potentissimo antiossidante, proprio come i suoi "fratelli" il the nero e il the verde, e come loro andrebbe bevuto senza essere dolcificato, o al massimo, dolcificato con un po' di vaniglia. E' ricchissimo di flavonoidi e un ottimo alleato contro l'invecchiamento cellulare.
A parte l'azione atiossidante perchè ce ne interessiamo? Beh, è un ottimo stimolante immunitario, quindi preso con una certa regolarità può rivelarsi un valido alleato contro l'inverno. Inoltre tiene sotto controllo il colesterolo e aiuta a depurare il fegato, cosa che sotto le feste non guasta mai, vero?
E' un interessante prodotto per chi soffre di allergie e dermatiti, sembra infatti che abbia un ruolo importante nella cura di problemi legati alla pelle, proprio per la ricca presenza di flavonoidi.
E sempre pensando al periodo che ci aspetta, sappiate che ha effetto antispasmodico. In Sud Africa, terra d'origine di questa pianta, è molto usato per le coliche dei bimbi, mischiato nel latte (come già detto, è una bevanda adatta a tutti quanti), e dà effettivamente sollievo nelle manifestazioni spastiche del tratto gastrointestinale.
Inoltre, è una fonte preziosa di ferro e magnesio, da qui l'utilità nella prevenzione dell'artrite e negli stati di carenza di ferro.
Ma soprattutto è un bruciagrassi. E' davvero ottimo per perdere peso, ovviamente sempre accompagnato da una dieta ipocalorica, altrimenti tanto vale... Come abbiamo detto prima, il the rosso abbassa i livelli di colesterolo nel sangue, e, conseguentemente, riduce anche i livelli di grasso, accelera il metabolismo, disintossica e ha attività diuretica. Quattro tazze al giorno sono l'ideale per calare qualche grammo prima delle feste, per correre al riparo dopo o per tentare di arginare i danni durante...
E per finire, vi svelo un piccolo segreto... Il the di Rooibos.. è un ottimo dopo sbornia, per via degli acidi carbossilici isolati che contiene...
Ancora dubbi se farne scorta prima delle feste?

lunedì 28 novembre 2011

Insonnia? Contiamo le pecore......

Insonni anche voi? Eh lo so, lo so... Siamo in tanti.. Ultimamente ho lasciato il club degli insonni per approdare a quello dei caduti in letargo, ma temo che questa condizione di grazia durerà poco, e quindi ho pensato a voi e a me e stasera parliamo di melatonina.
La melatonina è un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, una ghiandola posta alla base del cervello, agisce sull'ipotalamo e regola il ritmo circadiano, ovvero il ritmo sonno- veglia.
Come dicevo, prodotta dalla ghiandola pineale, poco dopo l'oscurità, le sue concentrazioni aumentano rapidamente, raggiungendo un picco tra le 2 e le 4 del mattino (per chi va a letto a orari decenti, sia chiaro) per poi ridursi pian piano verso il mattino.
Un po' come i vampiri (non quelli di Twilight), alla luce del sole si riduce a livelli bassissimi.
Per mantenere dei livelli di melatonina adeguati a quello che sarebbe il dolce abbraccio di Morfeo, sarebbe importante adottare un paio di accorgimenti. Per esempio evitare qualunque tipo di fonte luminosa quando andate a letto, quindi niente tv, mai e poi mai il pc acceso a letto prima di dormire!! Credetemi, stimola la veglia peggio del caffè dello studente (chi non l'ha mai bevuto durante l'università?)!
Evitate di tenere le persiane socchiuse, in modo da non far filtrare la luce dall'esterno. Se potete state al buio più completo, magari dopo aver fatto un bel bagno caldo e dopo esservi bevuti una tazza di latte caldo..
Volendo potreste sfruttare l'aromaterapia, ma di questo parleremo un' altra volta, che qua sto divagando troppo.
Dunque, oscurità totale amici miei, ma se anche questo non dovesse bastare, la melatonina si può assumere come integratore. E' provato infatti che ci sia una correlazione tra i bassi livelli di melatonina e la mancanza di sonno.. Quindi via libera alla fantasia!!!
Esistono diversi dosaggi, diverse combinazioni a seconda del tipo di problema. Innanzitutto i dosaggi, esiste la melatonina così detta "normale" che corrisponde a 3 mg e quella forte, 5 mg. Oppure se il problema non è solo quello di "creare il momento", ovvero di favorire il sonno, ma è anche il favorire un sonno prolungato, quidi evitando di svegliarci ogni 10 minuti, ci sono integratori con dosaggi combinati, 2 mg per favorire il sonno e 3 mg per prolungarlo per tutta la notte. Quindi un totale di 5 mg, così divisi per creare sinergia.
La nostra compagna di vita, l'insonnia, è data dall' ansia? Pensate che la melatonina sia troppo leggera per il vostro problema? Ci sono combinazioni di melatonina con valeriana e passiflora, due fitoterapici molto utili in questi casi.
Siete depressi e per questo non c'è verso di dormire? Magari soffrite un po' di SDA (vedi post precedenti)? Melatonina in combinazione con l'iperico. Come vedete ce n'è per tutti i gusti!!
Ma come si prende?
La vecchia scuola di pensiero vuole che l'assunzione non superi i 30 minuti prima di coricarsi, ma a dirla tutta l'assunzione ideale sarebbe verso sera, prima di cena, per dar tempo al nostro integratore di raggiungere i livelli ottimali. In questo caso evitiamo di dover aspettare qualche giorno per vedere i primi effetti.
Ovviamente non parliamo di insonnia cronica, ma di quei periodi in cui il corpo non fa quello che vogliamo e si ribella tenendoci svegli a oltranza, ma sempre di periodi di tempo limitati.. Per esempio quando si ritorna da un viaggio e si soffre di jet lag, la melatonina rimane il migliore degli alleati per recuperare il fuso orario alla velocità della luce.
Ora, credo che non sia il nostro caso, almeno, il mio no di certo.. Non sono reduce da una transoceanica purtroppo, ma credo che ora seguirò il richiamo di Morfeo, con o senza melatonina..
E se il sonno se ne andasse... Beh, ora sappiamo come fare!!
Buonanotte!!!!

sabato 26 novembre 2011

Meno di un mese a Natale.. cominciamo a prevenire i danni?

Non so a voi, ma a me questo countdown angoscia tantissimo.. I regali, i biglietti di auguri che, come al solito, mi dimenticherò di spedire, le corse, gli auguri e le cene, le mille cene di saluto prima delle feste... E questo cosa significa? Un sacco di divertimento e almeno 3 kg in più, nella migliore delle ipotesi.
Quindi direi che è il caso di prepararci alla battaglia.. Io lo sto facendo da qualche giorno con un prodotto consigliatomi da una cara amica, che a breve conoscerete anche voi, come nostra esperta di nutrizione.
La nostra dottoressa mi ha consigliato un depurante per aiutare l'organismo a eliminare le tossine e a drenare i liquidi in eccesso: la betulla, che io ho scelto nella versione sciroppo di Weleda.
La betulla ha una forte azione drenante, magari meno di quella esplicata da piante come il tarassaco o l'ortosiphon, ma è davvero efficace.
E' molto utilizzata nelle diete, in quanto ha anche una forte azione ipocolesterolemizzante, è ricca di flavonoidi e di vitamina C. E' davvero un valido aiuto quando volete disintossicarvi da un periodo di stravizi, se volete dare una botta alla cellulite (ci ricordate no? che eliminare la ritenzione dei liquidi è veramente utile per contrastare la cellulite) o se, come me, vi state preparando alla guerra..
Quindi, vediamo un po' il da farsi. Lo sciroppo va preso due/ tre volte al giorno, diluendone un cucchiaio per volta in un po' d'acqua o di succo di frutta. Sarebbe meglio non assumere zuccheri, lo sciroppo è molto dolce già di suo, ma alcuni trovano il suo sapore un po' particolare, aspro. Per quanto riguarda l'odore, non preoccupatevi, non è andata a male, ma è l'odore tipico del macerato. Vogliamo avere un effetto maggiore? Possiamo abbinare anche l'olio per massaggi alla betulla, sempre della stessa casa. Oltre a coccolarci un po', possiamo contare su una sinergia davvero importante.
Quindi, benvenuta betulla! E speriamo che tu riesca davvero di arginare i danni..
Nel frattempo, ci ritroviamo sempre qui, stesso posto, stessa ora...
Buonanotte..

venerdì 25 novembre 2011

Che giradito.....

Finalmente ci sono riuscita, ho sconfitto il mio "blocco" e sono tornata da voi amici cari. Vi sono mancata? Almeno un pochino?
Beh, la lontananza da qua sopra mi ha davvero intristita, ma ora sono tornata, piena di idee e di cose interessanti che vi presenterò prestissimo!
Ma veniamo a noi... Stasera parliamo di una cosa decisamente antipatica.. Il giradito.
Il giradito è una di quelle cose sconosciute, che tutti sentiamo nominare fin da quando ci ricordiamo, ma finchè non ci capita, non abbiamo esattamente idea di cosa si tratti, o no?
Che poi, tutti lo chiamiamo così in amicizia, ma lo sapete qual è il suo vero nome? Patereccio, sissignori.. Avete capito bene.. E visto che avete capito, continueremo a chiamarlo giradito (e scusate la rima).
Ma di che si tratta alla fine? Semplicemente di un' infezione alla piega della pelle che circonda l'unghia, causata per la maggior parte da uno staffilococco o da uno streptococco, e capita quando ci tormentiamo le pellicine o quando non prestiamo la giusta attenzione durante una manicure, e magari tagliamo un pelino più di quanto non serva.
Risultato? Dito gonfissimo, dolorante (perchè fa un male dell'accidente), arrossato e pulsante.. Nei casi peggiori presenta una specie di vescichetta gialla da cui fuoriesce materiale purulento.. Lo so che detto così fa un po' impressione, ma credetemi, questo non è nulla se lo paragoniamo al dolore che provoca.
Dal momento che il dito, a questo punto, è inutilizzabile, vogliamo tenerci l'infezione e soffrire, pensare all'amputazione o vediamo come si cura?
In realtà così come è banale il problema, altrettanto lo è la cura. Partiamo dal caso più grave, ovvero se l'infezione si estende al dito, se il pus compare sotto l'unghia o se ci viene la febbre. In quei casi, si ricorre immediatamente al medico, perchè potrebbe essere necessaria un' incisione o comunque l'assunzione di antibiotici per via orale. Nella stragrande maggioranza dei casi di giradito è sufficiente fare dei bagni in acqua tiepida (tendente al caldo) in cui va sciolto un disinfettante, per un quarto d'ora al giorno, almeno due volte al giorno.
Fatta questa operazione, utilizzate una crema antibiotica, che va applicata più volte al giorno, possibilmente con un bendaggio occlusivo. Per cui, via libera alla pellicola (quella per uso alimentare va benissimo), con cui coprirete una garzina sterile, che, a sua volta, andrà sopra il vostro dito che è stato precedentemente ben cosparso di crema antibiotica.
Normalmente, con queste operazioni, la situazione si normalizza in 48-72 ore, durante le quali potrebbe iniziare a uscire un pochino ci "materiale" dal dito. In quel caso, con molta delicatezza, per evitare di vedere le stelle, spremete per farlo uscire, disinfettate e via di antibiotico.
La guarigione è assicurata.. E chissà che non serva a togliere il viziaccio di mangiucchiare le pellicine...
Buonanotte....

domenica 20 novembre 2011

I'm back....

Miei carissimi, eccomi.. Sono tornata tra voi!! Innanzitutto chiedo scusa per la mia latitanza della scorsa settimana, ma ho subito una piccola battuta d'arresto.. Capita anche a noi di non stare troppo bene, e, purtroppo, sta volta è capitato a me.
Volevo ringraziare tutti quelli che hanno scritto, preoccupandosi per me, siete stati davvero carini e l'ho apprezzato tanto.. Le farmaciste ogni tanto cadono, ma alla fine ci riprendiamo sempre, in un modo o nell'altro..
Nella noia di questa settimana, intanto, ho fatto un po' di restyling al blog, rendendolo un po' più autunnale, e apportando qualche piccola modifica.. Diciamo che sto studiando una versione definitiva di FiP, anche se le idee che ho in testa sono davvero tantissime e devo trovare un modo per metterle in pratica.
In ogni caso, spero che la nuova veste di FiP vi piaccia, e, se voleste darmi suggerimenti di qualunque tipo, sappiate che sono i ben accetti.
Detto ciò vi auguro la buonanotte amici miei... E don't worry...
Da domani le trasmissioni riprenderanno normalmente...
À bientôt.....

domenica 13 novembre 2011

Let's talk about sex... giochiamo?

Lo so, lo so.... Vi avevo promesso per ieri sera un post molto interessante... Ma ho preferito ritardare di un giorno ma essere preparatissima... E quindi eccomi qui.. Dopo una lunga e interessante peregrinazione tra i sex toys, posso raccontarvi un po' di cosette sfiziose.
Come già detto qualche post fa, i sex toys sono reperibili in farmacia già da qualche tempo. La ditta che li distribuisce è la Durex, storico marchio conosciuto soprattutto per i condom, che approfitta del canale farmacia per promuovere non solo il sesso sicuro, ma anche il benessere della coppia, a360°.
Al momento unica azienda del settore che ha un'intera linea di sex toys in farmacia, vanta diverse categorie di "aiutini" per la coppia.. E noi, che siamo curiosi, ma non pruriginosi, li vedremo tutti, così, al prossimo acquisto, avrete info sufficienti per non perdervi nell'imbarazzo di chiedere un vibratore al farmacista.
Partiamo subito dal prodotto un po' più curioso, su cui mi vengono fatte sempre un sacco di domande. Cos'è O? O, o the big O, è un'espressione slang tipicamente americana e sta per orgasmo, quindi un prodotto chiamato O, non può far che sperare in bene no? E infatti proprio questo è l'obiettivo di O, un gel che promette fuoco e fiamme. Favorendo l'afflusso di sangue al clitoride, permette che tutte le sensazioni normalmente percepite, vengano amplificate, regalando attimi di grande divertimento.
Non di solo O si parla. Esiste un'intera gamma di lubrificanti, sapete? Da quelli che si possono usare anche come olio per massaggi, a quelli aromatizzati alla ciliegia, a quelli all'aloe, sia sottoforma di gel che di schiuma, per nutrire ancora di più la pelle, ai gel rinfrescanti fino a quelli che "riscaldano" se ci si soffia sopra (ovviamente dopo l'applicazione)... Si tratta di prodotti pensati per essere usati con il preservativo, perchè il divertimento deve sempre andare a pari passo col cervello, sia chiaro... Ma sono comunque pensati per... tutto ciò che vi passa per la mente...
Infine i sex toys veri e propri.. Lo so che mi stavate aspettando al varco, lo so che molti di voi non ci credono, ma noi i vibratori in farmacia, li abbiamo veramente!!!! E li vendiamo anche..
Solita piccola parentesi, giusto per ricordarvelo. Se decidete di acquistarne uno, non fatevi venire strani imbarazzi amici,  siamo farmacisti, non ci formalizziamo, e vi garantisco che ci viene chiesto di molto peggio che un vibratore.. Non vi giudichiamo nè vi canzoniamo, siamo professionisti santo cielo!!!!
Quindi, vediamo cosa c'è a disposizione per le vostre serate in compagnia?
Partiamo dall'anello vibrante, che tutti noi abbiamo provato almeno una volta nella vita.. E non dite di no, che vi vedo.... Studiato per essere usato, o meglio, indossato durante il rapporto, ha una durata di circa 20 minuti se usato continuativamente, o indefinita se lo accendete e lo spegnete in continuazione.. Sulla stessa riga anche i vibratori di nuova generazione, che si indossano sulle dita...
Più seri invece, quelli che vengono chiamati massaggiatori personali, che hanno una durata indefinita, che sono ben 4: Play Pure Fantasy, Play Fantasy, Play Inspiration e Play Dream. Tutti ricaricabili, hanno 4 diverse velocità per adattarsi meglio alle esigenze personali vostre e del /della partner e una deliziosa pochette per custodirli, perchè signori, anche l'occhio vuole la sua parte.
Questi i prodotti, ma perchè proprio in farmacia, quando normalmente sono oggetti venduti nei sexy shop? Perchè, come dicevamo prima, il benessere è importante, e una sana, protetta e appagante vita sessuale, regala benessere, un incredibile benessere. Ma molte persone si accontentano, proprio perchè superare l'imbarazzo non è semplice.. Parlo del stesso imbarazzo che ancora oggi molte persone provano nell'acquistare i preservativi, e che tante volte li fa desistere dal farlo, mettendo così la propria salute a rischio. Probabilmente può dare più sicurezza, più conforto l'idea di comprare un sex toy in farmacia, forse anche più igiene.. Chissà... Fatto sta che noi ci teniamo alla vostra felicità.. Per cui, quando venite a fare questo tipo di acquisti, non pensate male se vi auguriamo una buona serata quando vi consegniamo il pacchettino, perchè noi ve l'auguriamo con il cuore.. E un po' vi invidiamo.. Perchè con ogni probabilità, mentre voi sarete a casa a provare i vostri nuovi acquisti, noi saremo di turno... E poi non dite che la farmacista non vi vuole bene....
Buonanotte...

venerdì 11 novembre 2011

Don't let me be misunderstood.. ovvero quello che le orecchie umane non dovrebbero mai sentire!!! Ottava puntata.

Amici!! Dopo un paio di settimane ci siamo, è tornata la rubrica preferita da tutti, ovvero gli strafalcioni dei clienti!!
Innanzitutto chiedo scusa per la latitanza, ma ogni tanto devo interrompere per reperire il materiale. Sapete, non è che succeda tutti i santi giorni di sentire cose assurde, anche se ammetto che capita davvero spessissimo, quindi un minimo di tempo per reperire "perle" anche tramite i miei colleghi, mi è necessario.
Ma ora ci siamo, pronti?
Periodo di riniti e raffreddori, può capitare di dover utilizzare degli spray specifici per il naso.. Tipo il Nasosex, o Nasosec o Sinesex..Nulla che riguardi strane pratiche, ma semplicemente del Nasonex.. E il bello è che si incasinano pure se hanno la ricetta in mano.... E a tal proposito, mi spiegate una cosa miei adorati? Ma perchè molti di voi, quando vengono in farmacia con una ricetta, non la vogliono mostrare al farmacista e la tengono ben lontana dai nostri occhi?
Comunque, domanda a parte.. Di domande ne sentiamo davvero tante... E di stranezze anche...
Tipo quella sera, in cui Madonna cantava a San Siro, e una ragazza in preda a un attacco di emicrania decide di ricorrere al rimedio che utilizzava di solito.. Una supposta di indometacina, antiinfiammatorio usato proprio in questi casi. Ma come fare? In mezzo allo stadio, cercare di raggiungere un bagno, significa perdere il concerto.. E non sia mai.. Inoltre, non trascurabile, era luglio.. E la supposta era in tasca, praticamente sciolta. Che fare? Semplice, aprire la supposta e berla..
Stranezza numero due.. Liberi di crederci o meno, mi è successa quasi una decina di anni fa.. Coppietta di giovani entra in farmacia, preoccupatissimi.. Chiedono un test di gravidanza e un paio di informazioni su come farlo.. Cerco di metterli un po' tranquilli e li saluto...
Il giorno dopo ritornano angosciatissimi.. Deduco che il test sia positivo e così è infatti.. Quindi che fare? Ascolto il loro sfogo, perchè sembrano veramente increduli, e chiedo loro quale metodo anticoncezionale usassero, giusto per capire l'errore.. Convinta che non avessero preso precauzioni, parto col cazziatone, fino a che lui mi interrompe, con un magone incredibile e mi dice." Ma come è possibile? Noi prendiamo la pillola..." Frase che nel corso della conversazione ricorre diverse volte..
So che sembra assurdo, ma a un certo punto il dubbio sorge spontaneo.. "Prendiamo?" "Si dottoressa, una sera io e una sera la mia fidanzata..."
Stranezza numero tre... " Dottoressa, vorrei un vibratore". Da qualche tempo i vibratori vengono venduti anche in farmacia, difficilmente vengono esposti, ma fidatevi, potete trovarli quasi ovunque... E fin qui, tutto normale (Oddio, diciamo così)..
Ma sapete qual è la domanda successiva? " Dottoressa, il vibratore è detraibile vero?" Eh, come no...
Commercialisti.. Vi prego, volete spiegare una volta per tutte perchè non si può detrarre un vibratore? Mi fareste davvero un favore.... E se volete farlo anche ai vostri clienti, fate una petizione per farlo passare di categoria, da parafarmaco a dispositivo medico... E vedrete quanti scontrini in più arriveranno...
Buonanotte...

giovedì 10 novembre 2011

Still SAD? Non c'è problema.. ci penso io...

Ieri sera abbiamo parlato della SAD, la depressione stagionale, e di come ci siano persone che risentono psicologicamente e fisicamente del cambio di stagione. Ma oggi è stata una bella giornata di sole che, sono certa, ha allontanato almeno momentaneamente la tragedia vero?
Ieri abbiamo anche accennato alla Light Therapy, ovvero l'esposizione quotidiana di un'ora a una luce artificiale che viene utilizzata proprio per cercare di migliorare i livelli di melatonina e serotonina, il cui calo è responsabile della SAD.
Ma oltre alla Light Therapy? Resta solo un biglietto per l'Avana? Che molti di noi preferirebbero, lo so.. Anch'io a dire il vero...
Comunque, dicevamo.. Oltre alla Light Therapy, se ci riconosciamo nei sintomi descritti ieri sera, c'è qualche altro rimedio che possa tirarci fuori dal baratro che non sia un farmaco?
Come sempre ci viene in aiuto la natura, fornendoci diversi fitoterapici che ci aiutano a regolare il tono dell' umore.
Innanzitutto la Rhodiola, ne abbiamo già parlato ricordate? La Rhodiola è un adattogeno che aiuta il nostro organismo a contrastare gli effetti negativi dello stress. Importante se la SAD, oltre a buttarci giù di morale, ci fa aumentare l'appetito spingendoci verso carboidrati e tonnellate di dolci..
Un altro aiutino ce lo dà il Magnesio.. E anche di lui abbiamo già detto qualcosa... Il Magnesio è un minerale molto utilizzato sia nella medicina allopatica che in quella ufficiale. E' molto utile per i disturbi premestruali, per quelli dati dalla menopausa e per le sindromi che coinvolgono l'umore.
Ma c'è di peggio miei cari,ovvero un  calo della libido. Inaccettabile no? Per questo risvolto del problema, dobbiamo puntare a delle piante stimolanti, quali la Damiana, il Ginseng, l'Eleuterocco, la Maca.. Solitamente usate in associazione, possono aiutare anche a contrastare le botte di sonno dopo le notti insonni... Perchè è sempre così, di notte non c'è verso di dormire, ma chissà com'è la mattina sembriamo degli zombie.. Per di più, per la SAD non è che non dormiamo per dedicarci ad attività ludiche ben più divertenti.... Brutto affare vero? Speriamo solo che domani, il sole splenda di nuovo....
Buonanotte...

mercoledì 9 novembre 2011

I'm SAD....soooo SAD....

Stasera stiamo allegri!! Parliamo di depressione stagionale?
Sarà questo tempaccio, sarà l'autunno, ma in tanti risentono di questa mancanza da sole, l'umore scende sempre di più e lo sclero è all'ordine del giorno... La luce solare è fondamentale per tutti i processi della natura, basti pensare alla fotosintesi clorofilliana.. Pensate a quanto è importante per gli esseri umani.. Il sole non solo è coinvolto nella produzione di vitamina D, ma anche nella gestione di neurotrasmettitori come la melatonina (che è quella responsabile del ritmo circadiano, ovvero la regolazione sonno veglia) e la serotonina (l'umore della felicità). che vengono coinvolti in molti processi dell'organismo, dalla digestione alla regolazione del tono dell'umore..
Ora,  quando manca la luce solare per un periodo prolungato (pensate ai paesi scandinavi per esempio), in molte persone può comparire un disturbo chiamato Disturbo Affettivo Stagionale, SAD, acronimo che ironicamente in inglese significa triste, e che è una forma di depressione tipica della stagione invernale.
Colpisce dal 2 al 4 % della fascia mediterranea e il 10 % delle persone che abitano in zone con un clima più rigido. Prima citavamo i paesi scandinavi, perchè sono noti per essere i paesi con il più alto tasso di suicidi legati alla depressione.
Ma quali sono i sintomi? Malinconia, insonnia, fame compulsiva modello caimano di carboidrati e dolci, tristezza, senso di inutilità, disturbo dell'attenzione, disturbo nelle relazioni sociali e via discorrendo...
Chi soffre di SAD, ne soffre ciclicamente dall'autunno all'inverno, migliorando poi in primavera e questo crea grossi problemi sulla qualità di vita di chi ne soffre.
Appurato tramite diversi studi che questo tipo di depressione trova origine dal calo di melatonina e serotonina, c'è una cura, chiamata Light Therapy, che consiste in una luce bianca terapeutica. Il suo irraggiamento andrebbe a ristabilire i livelli di serotonina e melatonina, senza dover ricorrere ad antidepressivi. E' ovvio che non sarà  mai come la luce del sole, ma non sempre si può fuggire due settimane ai Caraibi no? Quindi cerchiamo di accontentarci in mancanza di altro... E soprattutto evitiamo di assumere farmaci.
Ma volendo associare qualche fitoterapico? Beh, il rimedio d'elezione è l'iperico o erba di San Giovanni, un incredibile antidepressivo naturale. Al solito, per quanto si tratti di un principio attivo di origine vegetale, anche l'iperico va assunto con cautela, specialmente perchè interferisce con diversi farmaci, per esempio la pillola anticoncezionale, e quindi è sempre bene consultare il vostro medico o il farmacista.
L'iperico si trova in tantissimi prodotti di libera vendita e ha veramente un potere benefico sia su questo tipo di depressione che in casi più seri.
Ma magari approfondiamo domani, che ne dite?
Per ora vi do la buonanotte, sperando che domani splenda il sole.....

giovedì 3 novembre 2011

Farmaci on line.....che rischio!!!!!!!

Una delle domande che più frequentemente mi vengono rivolte, sia al lavoro che da parte di amici e conoscenti, è per quale motivo su internet si trovino farmaci che normalmente vengono venduti solo su prescrizione medica, a un prezzo molto conveniente e quantità quasi illimitate.
La vendita di farmaci on line è un problema reale, in quanto è purtroppo alla portata ormai di tutti quanti, ma quali sono i farmaci più richiesti e, soprattutto, perchè hanno questo incredibile successo?
Incuriosita dalle domande di un paio di amici, ho deciso di andare a vedere qualcuno di questi siti per vedere esattamente quali sono i farmaci più venduti e richiesti, valutare i prezzi, le molecole e i dosaggi. Ovviamente si tratta di farmaci per le disfunzioni erettili, farmaci per perdere peso, per curare la calvizie e addirittura antibiotici. Per chiunque sono davvero un richiamo, i prezzi sono veramente ridicoli e vengono giustificati facendo credere che si tratti di farmaci generici, anche se nella maggior parte si tratta di molecole che sono ancora coperte da brevetto e che non possono avere un generico. Inoltre si garantisce privacy nella consegna e una quantità quasi illimitata di ordine. Insomma, è un po' come quando si va al negozio di dolciumi all'interno dei cinema, si prende il sacchetto e si riempie un po' con questo e un po' con quello. Mi rendo conto che per un profano, un non addetto ai lavori come siamo noi farmacisti, possa sembrare veramente un affarone, ma ci sono due o tre cose da considerare..
I dosaggi non sono quelli commercializzati, sono il più delle volte molto superiori a quelli reperibili in commercio, inoltre sono farmaci che come abbiamo già detto, vengono prescritti dal medico dopo un'attenta visita e solo in caso ci sia un'effettiva patologia, perché è importante valutare, oltre al reale bisogno, anche gli effetti collaterali, che possono essere estremamente gravi.
Ma soprattutto, non viene in mente a nessuno che se in commercio hanno un prezzo elevato e on line si trovano a pochi spiccioli, forse non c'è dentro nulla? Perché nella migliori delle ipotesi è così, solo eccipienti e nessun principio attivo, nella peggiore, beh, potrebbe capitare qualunque cosa. Questo tipo di farmaci, vengono spesso prodotti in paesi quali India e Cina, dove non ci sono controlli né garanzie sulla loro sicurezza e originalità e spesso e volentieri sono contraffatti.
Ma non è solo questo il problema, ammettiamo pure che in questi medicinali si trovi il principio attivo promesso, ma come possiamo assumere, che so, un diuretico, sperando che elimini la ritenzione idrica senza un parere medico? I diuretici si prendono per problemi di ipertensione grave, se noi soffrissimo di ipotensione potrebbero danneggiarci moltissimo. E questo è solo per fare un esempio. Sui giornali si legge spessissimo del lavoro dei Nas, delle loro indagini su questo tipo di farmaci, che si concludono sempre con arresti e sequestri di magazzino, ma questo non sembra esser sufficiente per fermare questo fiorente commercio.
Purtroppo non c'è una vera e propria informazione su questo problema, e mi rendo conto che il nocciolo del problema è proprio questo. Incoscientemente si pensa solo al fai da te, possibilmente spendendo poco, ma eventuali effetti collaterali non vengono mai considerati, e spesso e volentieri, non si chiede mai consiglio al medico o farmacista prima di lanciarsi in questa avventura.
Probabilmente per non sentirsi consigliare di rinunciare a questo acquisto, ma fidatevi, il nostro interesse primario è la vostra salute, e consultandoci si possono trovare soluzioni decisamente più salutari, confacenti a voi e non dannose per il vostro organismo.

mercoledì 2 novembre 2011

Quello che la vostra farmacista può fare per voi...

Che detto così può anche sembrare un po' equivoco, ma stasera ci diletteremo a spiegare quello che i vostri farmacisti possono fare per voi.
Perchè non dispensiamo solo medicine e consigli sapete?Il farmacista è un amico, anche se a volte vi bacchetta un po'.. Noi ci teniamo a voi, e ci piace accogliervi con un sorriso e scambiare due paroline gentili... E soprattutto ci piace aiutarvi a star bene!
Lo sapete che in farmacia potete farvi fare le analisi del sangue? Dalla glicemia e colesterolo fino ad esami più complessi. Potete farvi misurare la pressione, e non pensate di scocciarci, che per noi è sempre un piacere...
Il farmacista, che vi vuole bene, vi regala anche tutta una serie di servizi, quali la presenza in farmacia del nutrizionista, una figura che si incontra sempre più di frequente.. Oppure lo psicologo, o il naturopata...
Ma tutte ste novità? Una volta erano i farmacisti e i magazzinieri, ora il personale sanitario che mettiamo a disposizione del cliente copre un sacco di aree...
Per voi, allestiamo anche cabine estetiche, dove potete farvi fare un sacco di trattamenti rilassanti, portiamo i farmaci a domicilio e nel caso, vi facciamo anche l'elettrocardiogramma!!!
E non solo, perchè non pensiate che ci risparmiamo... Vi forniamo l'infermiera, il fisioterapista, possiamo fare test di gravidanza, celiachia, helycobacter pilory, intolleranze alimentati e persino applicarvi l'holter!!!
Da quasi un annetto ormai, è stato fatto un decreto che autorizza le farmacie a rendere un servizio al cittadino più ampio possibile, che, come dicevamo, copra diverse aree, in modo che il paziente possa avere un'assistenza ottimale. E questo progetto prende sempre più piede a quanto si vede in giro. Ci sono farmacie certificate come punti di allattamento per le mamme, e che fanno corsi di tutti i generi, dalla prevenzione dei pidocchi, all'allattamento al seno, alla prevenzione delle malattie invernali... Insomma, la farmacia è davvero vostra amica.. E noi farmacisti? Siamo pronti a risolvere tutti i vostri problemi, o quasi...
Pensate che possiamo anche rianimarvi col defibrillatore se dovesse servire...
Carica a 200...Libera!!!!! Paura eh?!
Buonanotte....

martedì 1 novembre 2011

La mentina dell'amore.....

Miei adorati, come state? Io ammetto un discreto cedimento stasera.. Ieri nottatona per la diretta in radio, stamattina alzataccia per un' altra diretta in radio per parlare di Farmacia in Pillole e ora.. sono in coma!!
Si, avete letto bene, ho fatto ben due interventi, e per chi se li fosse persi ( e non avesse richiesto di iscriversi al gruppo su Facebook, dove è stato pubblicato), non c'è problema, sono qui apposta per voi.
L'argomento di cui parliamo da ieri sono le "mentine dell'amore". Chiamate così dagli addicted, si tratta semplicemente di un farmaco per l'impotenza, di nuova generazione, sottoforma di compressa orosolubile.
Oltre a sciogliersi in bocca come una caramella, è aromatizzata alla menta piperita.. Una caramellina in piena regola quindi.
A parte questo aspetto goloso, voglio ricordarvi sempre e comunque che si tratta di un farmaco studiato per chi ha problemi erettivi, dovuti a patologie anche di una certa gravità, e non va preso così, senza pensarci.
Intanto è necessaria una prescrizione medica per acquistarlo, smettiamola di chiederlo al farmacista strizzando l'occhietto.. Che l'occhiolino non vale come ricetta!!!!!!!
Ma soprattutto, smettiamola di comprare questo tipo di farmaci on line, vi prego. Voi nemmeno immaginate il rischio che correte..Nella migliore delle ipotesi  vi prendete il nulla, nella peggiore un farmaco "farlocco", fatto con chissà che cosa..
Comunque, il suddetto farmaco come funziona? Beh, mettetevi subito in testa che senza stimolazione sessuale il miracolo non succede, assolutamente no, e non pensiate di avere delle performances degne di Rocco Siffredi, anche la durata non aumenta in maniera significativa. Tutto ciò che può succedere, potrebbe essere in gran parte dato da una forte componente psicologica.. "Ho preso la mentina, e ora sono invincibile!" Ecco, non è proprio così..
Soprattutto, non serve per fare serata. In quanto farmaco, vanno considerati tutti i possibili effetti collaterali, che in questo caso non sono nemmeno pochi, dalle cefalee, fino ai problemi a livello cardiaco (e quanti se ne sentono che per fare serata con una bellissima fanciulla, per fare un figurone, si fanno portare in ospedale d'urgenza con un mezzo infarto in corso.
Vale la pena? Spararsi una figuraccia del genere per fare la parte del grande amatore? Non credo proprio...
E quando mi portate una ricetta del vostro dentista (non ho mai capito come sia possibile che tutti gli uomini abbiano un'amico dentista che fa loro prescrizioni del genere e che non cura loro i denti con lo sconto.. vedeste che zanne che si vedono in giro...), non credete che io la accetti senza batter ciglio. Non posso oppormi a una prescrizione, ma dai... Il dentista... Ma non si fa....
Lo so che sono una noia, ma davvero, è pericoloso!!! Basta comprare i farmaci su internet (che peraltro costano molto di più), va bene?! Piuttosto passate di qua, che qualche buon consiglio ci scappa sempre (e a gratis), anche per una "mentina" alternativa....
Buonanotte...